ຫຍ້າຣີແພ ຫລື ຫຍ້າຫີຍຸ້ມ
ຫຍ້າຣີແພ ສັບຄຸນບຳລຸງສະຕີ ຫລືທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ ຫຍ້າຫີຍຸ້ມ ຈັດເປັນສະມຸນໄພຊ່ວຍກະຊັບຊ່ອງຄອດ ໃຊ້ດີແບບໃດ ໃຊ້ຢ່າງໃດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ
ແລະ ໄດ້ຜົນ ສາວໆ ຕ້ອງຮູ້ໃຫ້ແຈ້ງ
ຫຍ້າຫີຢຸ່ມ ຫລື
ຫຍ້າຣີແພ ຍັງເປັນສະມຸນໄພບຳລຸງສະຕີ ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງຫລວງຫລາຍ ດ້ວຍສັບພະຄຸນຂອງຫຍ້າຣີແພ ທີ່ຊ່ວຍກະຊັບຊ່ອງຄອດ ຄືນຄວາມສາວໃຫ້ຜູ້ຍິງ ດ້ວຍວິທີທຳມະຊາດ
ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ໜ້າແປກໃຈທີ່ບັນດາສາວນ້ອຍສາວໃຫຍ່ ຈະເທໃຈມາທາງສະມຸນໄພ ຢ່າງຫຍ້າຣີແພ ຫລາຍກວ່າໄປສົນໃຈໃນເທກໂນໂລຢີທີ່ສາມາດກະຊັບຊ່ອງຄອດໄດ້ເຊັ່ນກັນ
ແຕ່ຢ່າງໃດກໍດີ ກ່ອນຈະໃຊ້ສະມຸນໄພໃດໆ ກໍຕາມ ເຮົາຄວນສຶກສາຂໍ້ມູນສະມຸນໄພຊະນິດນັ້ນ ໆ ໃຫ້ດີກ່ອນ ຢ່າງຫຍ້າຫີຍຸ້ມ ຫລື ຫຍ້າຣີແພ ນີ້ກໍ່ບໍ່ຕ່າງກັນ ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າ
ວິທີໃຊ້ຫຍ້າຣີແພ ໃຫ້ເຫັນຜົນ ແລະ ປອດໄພຄວນຕ້ອງເຮັດແບບໃດ ພ້ອມກັນນັ້ນ ເຮົາກໍຈະພາທຸກຄົນໄປເຈາະເລິກສັບພະຄຸນຂອງຫຍ້າ ຫີຍຸ້ມໃຫ້ຮູ້ລຶກເຖິງປະໂຫຍດຂອງສະມຸນໄພຕົວນີ້ຢ່າງຈິງຈັງນຳ
ຫຍ້າຣີແພ ກັບຂໍ້ມູນໜ້າຮູ້
ຫຍ້າຣີແພ ມີຊື່ວິທະຍາສາດວ່າ Centotheca
lappacea (L.) Desv. ໂດຍຫຍ້າຣີແພເປັນພືດໃນວົງ
Poaceae ຊຶ່ງຈັດຢູ່ໃນພືດຕະກູນໄຜ່
ສ່ວນຊື່ພາສາອັງກິດຂອງຫຍ້າຣີແພກໍ່ຄື Barbed grass ຊຶ່ງໃນບ້ານເຮົານັ້ນ ຫຍ້າຣີແພເປັນຊື່ທີ່ຖືກຂັດເກົາມາ ເພື່ອໃຫ້ອອກສື່ໄດ້ສະດວກຂຶ້ນ
ເພາະຈິງໆ ແລ້ວ ຫຍ້າ Barbed grass ຫລື ຫຍ້າຣີແພ ມີຊື່ຕາມທ້ອງຖິ່ນວ່າຫຍ້າ ຫີຍຸ້ມ ຊຶ່ງຊາວບ້ານເອີ້ນ
ສະມຸນໄພຊະນິດນີ້ວ່າຫີຍຸ້ມ ກັນມາຍາວນານ ໂດຍຮຽກຊື່ຕາມສັບພະຄຸນຂອງຕົວສະມຸນໄພນັ້ນເອງ
ທັງນີ້ຫຍ້າຣີແພເປັນສະມຸນໄພທີ່ປຸກໄດ້ທຸກພາກຂອງປະເທດ
ແຕ່ຈະພົບຫຍ້າຣີແພໄດ້ຫລາຍໃນພື້ນທີ່ປ່າ ແລະ ປ່າດິບຊື້ນ ຫລືບໍລິເວນທົ່ງຮາບຫວ່າງເຂົາ ຫລືເທິງພູເຂົາສູງ ແຖບແຂວງ ວຽຍຈັນ ໄຊຍະ ບໍລິຄຳໃຊ ເປັນສ່ວນໃຫຍ່
ຫຍ້າຣີແພ ລັກສະນະທາງພຶດສາດ
ຫຍ້າຣີແພເປັນພືດລົ້ມລຸກຕະກູນດຽວກັບພືດຕະກູນໄຜ່
ລັກສະນະຂອງຫຍ້າຣີແພຈຶ່ງມີລຳຕົ້ນເປັນຂໍ້ ປ້ອງຊົງກົມຂະໜາດນ້ອຍ
ລຳຕົ້ນສູງປະມານ 30-70 ເຊັນຕິແມັດ ອ້ອມ
ໆ ລຳຕົ້ນຂອງຫຍ້າຣີແພຈະຖືກຫຸ້ມດ້ວຍກາບໃບ ມີສີຂຽວອົມມ່ວງ ລຳຕົ້ນບໍ່ມີແກນ
ດ້ວຍລັກສະນະນີ້ລຳຕົ້ນຂອງຫຍ້າ ຫີຍຸ້ມ ຈຶ່ງຄ່ອນຂ້າງອ່ອນ
ແລະ ຫັກງ່າຍ ແຕ່ເຖິງຢ່າງກໍ່ຕາມຕົວລຳຕົ້ນກໍມີຄວາມໜຽວ ຊະນິດທີ່ດຶງໃຫ້ຂາດດ້ວຍມືກໍຍາກ ແລະ ໂຄນຕົ້ນສາມາດແຕກໜໍ່ເປັນຕົ້ນໃໝ່
ຫລື ຂະຫຍາຍເປັນກໍໃຫຍ່ໄດ້
ສ່ວນໃບຂອງຫຍ້າຣີແພເປັນໃບລ້ຽງດ່ຽວ ແທງໃບອອກເປັນໃບດ່ຽວຊັດເຈນ
ລັກສະນະຂອງໃບຈະລຽງສະລັບກັນຕາມຄວາມສູງຂອງລຳຕົ້ນ ຕົວໃບມີກາບໃບສີຂຽວອົມມ່ວງ
ກ້ານໃບສັ້ນຕິດກັບກາບໃບ ສ່ວນລິ້ນໃບເປັນແຜ່ນບາງໆ ອອກສີນ້ຳຕານ ຢູ່ຕິດກັບໂຄນກ້ານໃບ
ແຜ່ນໃບມີຮູບຫອກກວ້າງປະມານ 1.5-3 ເຊັນຕິແມັດ ຍາວປະມານ 5-20 ຊັງຕິແມັດ ໂຄນໃບສອບ
ປາຍໃບແຫຼມ ແຜ່ນໃບລຽບເປັນສີຂຽວເຂັ້ມ ຂອບໃບໂຄ້ງເປັນລູກຄື້ນຂວາງເຂົ້າຫາກາງໃບ ແຜ່ນໃບມີເສັ້ນໃບເປັນລີ້ວນ້ອຍຈຳນວນຫລາຍຕາມແນວຍາວຂອງໃບ
ທັງນີ້ຫຍ້າຣີແພກໍມີດອົກຄືກັນ ໂດຍລັກສະນະຂອງດອກຫຍ້າຣີແພຈະເປັນຊໍ່
ຄ້າຍກັບຊໍ່ຂອງດອກຫຍ້າຊະນິດອື່ນ ໆ ຄວາມຍາວຂອງດອກປະມານ 15-45 ຊັງຕິແມັດ ປະກອບດ້ວຍດອກຊໍ່
ແລະ ດອກຍ່ອຍກວ່າ 10-30 ດອກ ໂດຍປະມານ ສ່ວນຂອງດອກຍ່ອຍຈະມີກ້ານດອກສັ້ນໆ ແລະ ມີເມັດຫຍ້າຣີແພລັກສະນະຮີຍາວ ຄວາມກວ້າງຂອງເມັດຄ່ອນຂ້າງນ້ອຍພຽງ 2-3 ມິນລິແມັດ ຢາວປະມານ 4-6 ມິນລິແມັດເທົ່ານັ້ນ ເມັດໃນຊ່ວງທີ່ຍັງບໍ່ໃຫຍ່ເຕັມທີ່ຈະມີສີອອກຂຽວ ຖ້າເມັດແກ່ແລ້ວສີຈະອອກເຫຼືອງໆ
ຫຍ້າຣີແພ ສັບພະຄຸນດີແບບໃດ
ສັບພະຄຸນຂອງຫຍ້າ ຫີຍຸ້ມ ຫລື ຫນ້າລີແພ ນັ້ນກໍແປກັນກົງຕົວຕາມພາສາລາວວ່າ ສະມຸນໄພຊ່ວຍກະຊັບ
ຮັດ ຫລື ເຮັດໃຫ້ແໜ້ນຂຶ້ນ ເຈາະກັນແຈ້ງໆ ເຖິງສັບພະຄຸນ
ຊ່ວຍຣີແພ ຄວາມສາວຄືນສູ່ຜູ້ຍິງທຸກຄົນໄດ້ຢ່າງເຫັນຜົນຈິງ
ຊຶ່ງເຮົາຈະມາໄລ່ລຽງໃຫ້ເຫັນກັນແຈ້ງຂຶ້ນວ່າ ສັບພະຄຸນຂອງຫຍ້າຣີແພຈິງໆ ແລ້ວເປັນແບບໃດ
- ຫຍ້າຣີແພຊ່ວຍກະຊັບຊ່ອງຄອດ
ສານສຳຄັນທີ່ພົບໃນຫຍ້າຣີແພ ຫລື ຫຍ້າ ຫີຍຸ້ມ ຄືສານຊິລິກາ (Silica) ຊຶ່ງເປັນສານຕັ້ງຕົ້ນຂອງຄໍລາເຈນ ແລະນ້ຳໄຂຂໍ້ໃນຮ່າງກາຍ
ມີຄຸນສົມບັດເດັ່ນກົງ ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວພັນໃຫ້ເປັ່ງປັ່ງເຕ່ງຕຶງ ໃນອາດີດຈຶ່ງນຳຫຍ້າຫີຍຸ້ມມາບຳລຸງສະຕີຫຼັງເກີດ ເພື່ອໃຫ້ແຜທີ່ປາກຊ່ອງຄອດກະຊັບຕົວໄດ້ດີຂຶ້ນ ຟື້ນຕົວໄດ້ໄວດ້ວຍພູມິປັນຍາຊາວບ້ານມາຢ່າງຍາວນານ
- ຊ່ວຍໃຫ້ມົດລູກເຂົ້າອູ່
ສັບພະຄຸນຂອງຫຍ້າຣີແພທີ່ເປັນຕົວຊູໂລງອີກຢ່າງຄື ສັບພະຄຸນດ້ານການຊ່ວຍໃຫ້ມົດລູກເຂົ້າອູ່
ອີກທັ້ງຢັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສະຕີເປັ່ງປັງ ໂດຍມີການສຶກສາທີ່ຄົ້ນພົບວ່າ ໃນພືດຕະກູນໄຜ່ມີສານພິເສດທີ່ມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍເພີ່ມການສ້າງຊີ້ນເຢື່ອກ່ຽວພັນ
(Connective Tissue) ສາມາດເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນເຊວຜິວໜັງໄດ້
ເພີ່ມນ້ຳເມືອກໃຫ້ສະຕີມີການຫຼໍ່ລື່ນໄດ້ດີ ໃນລະຍະຫຼັງ ຈຶ່ງມີສານພິເສດຕົວນີ້ອອກມາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະສົມຂອງເຄື່ອງສຳອາງຫຼາຍຊະນິດ
ໂດຍໃຫ້ຊື່ສານສະກັດຕົວນີ້ວ່າ ແບມບູ
ຊິລິກາ (Bamboo Silica)
- ບຳລຸງກຳລັງຫຼັງເກີດບຸດ
ສານສຳຄັນທີ່ມີຢູ່ໃນຫຍ້າຣີແພ ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນໄດ້ເທົ່ານັ້ນ
ແຕ່ຍັງມີລິດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ
ຊ່ວຍສົ່ງເສີມການສ້າງຄໍລາເຈນໃຫ້ຮ່າງກາຍ ຫຍ້າຣີແພຈຶ່ງຖືກນຳມາປຸງເປັນຢາບຳລຸງກຳລັງສະຕີຫຼັງເກີດບຸດ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກ
ແລະ ຊີ້ນເຢື່ອ ຊ່ວຍລຸດການອັກເສບທີ່ເກິດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ ອີກທັງຫຍ້າ ຫີຍຖ້ມຍັງມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍລຸດໄຂ້ ຕ້ານການຕິດເຊື້ອຂອງແຜ
ແລະ ຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ອີກດ້ວຍ
- ຫຍ້າຣີແພ ສັບພະຄຸນດີຕໍ່ຊາວໄວທອງ
ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍກະຊັບຊ່ອງຄອດເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ການສຶກສາຕ່າງປະເທດຍັງພົບວ່າ ສານແບມບູ
ຊິລິກາ ມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍບຳລຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງເສັ້ນເອັນ
ຂໍ້ ແລະ ກະດູກໄດ້ ດັ່ງນັ້ນຫຍ້າຫີຍຸ້ມຈຶ່ງເປັນມະມຸນໄພທີ່ດີສຳລັບສະຕີ ໄວໝົດປະຈຳເດືອນ ຊຶ່ງຮ່າງກາຍຈະສ້າງຄໍລາເຈນໄດ້ລຸດລົງ ສົ່ງຜົນໃຫ້ສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຂໍ້ເຂົ່າເສື່ອມ ຫລື ພະຍາດກະດູກເສື່ອມໄດ້
- ຫຍ້າ ຫີຍຸ້ມ ບຳລຸງຜິວພັນກໍດີ
ເນື່ອງຈາກໃນຫຍ້າຣີແພມີສານສຳຄັນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການສ້າງຊີ້ນເຢື່ອກ່ຽວພັນ
ແລະ ຊ່ວຍເພີ່ມນ້ຳໄຂຂໍ້ກະດູກ ສັບພະຄຸນຕົວນີ້ຈຶ່ງມີດີຕໍ່ເຊວຜິວໜັງຂອງເຮົາຫລາຍ ແລະ ບໍ່ວ່າຈະເປັນອະໄວຍະວະໃດກໍຕາມ ທີ່ຕ້ອງການຄວາມຢືດຢຸ່ນແຂງແຮງ
ສານແບມບູ ຊິລິກາ ໃນຫຍ້າຣີແພກໍຊ່ວຍເສີມຄວາມແຂງແຮງຂອງເຊວໃນອະໄວຍະວະນັ້ນໆ ໄດ້ ໂດຍສະເພາະໃນດ້ານຄວາມເປັ່ງປັງ ສົດໃສ ຂອງຜິວພັນ ແລະ ສັບພະຄຸນຊ່ວຍຊະລໍໄວ ບອກເລຍວ່າຫຍ້າ ຫີຍຸ້ມກໍບໍ່ທຳມະດາເດີ່
- ຫຍ້າຣີແພ ສັບພະຄຸນດີຕໍ່ເພດຊາຍບໍ່ນ້ອຍ
ຫຼາຍຄົນອາດຄິດວ່າຫຍ້າຣີແພເກີດມາເພື່ອຜູ້ຍິງເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຈິງໆແລ້ວ
ສັບພະຄຸນ ຂອງຫຍ້າຣີແພ
ກໍມີດີຕໍ່ສຸກຂະພາບທ່ານຊາຍເຊັ່ນດຽວກັນ ໂດຍຫຍ້າຣີແພມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍສະມານແຜໃຫ້ຫາຍໄວ ແຜແຫ້ງໄວ ແລະ ຢັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃຫ້ເຊວ
ຜິວບໍ່ແຫ້ງແຕກງ່າຍ ຜິວພັນເບິ່ງມີສຸກຂະພາບດີໃນແບບແມນໆ
- ບັນເທົາອາການລິດສີດວົງທະວານ
ຢ່າງທີ່ບອກວ່າຫຍ້າຣີແພມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍນະມານແຜ ດັ່ງນັ້ນແຜທີ່ເກີດຈາກລິດສີດວງທະວານກໍ່ສາມາດບັນເທົາຄວາມຮຸນແຮງຂອງບາດແຜໄດ້ທັງໃນເພດຊາຍ
ແລະ ເພດຊາຍທຸກຊ່ວງໄວ
ຫຍ້າຣີແພ ໃຊ້ຢ່າງໃດໃຫ້ໄດ້ຜົນ
ວິທີໃຊ້ຫຍ້າຣີແພທີ່ປອດໄພ ແລະ ເຫັນຜົນນັ້ນ ທາງ ນພ.ສຸພາພຣນ໌ ປິຕິພົນ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິຊາການຫຍ້າຣີແພ ໂຮງຫມໍ.ເຈົ້າພະຍາຍະໄພຍະພູເບດ ໄດ້ເປີດເຜຍວ່າ ການໃຊ້ຫຍ້າຣີແພ ໂດຍວິທີການຮົມຄວັນ ສະເພາະຈຸດຈະຊ່ວຍລຸດການອັກເສບ ບວມ ສະຫມານແຜ ຊ່ວຍໃຫ້ມົດລູກເຂົ້າອູ່ ແລະ ຊ່ວຍກະຊັບຊ່ອງຄອດ ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໄດ້
2 ວິທີ ຄື
1. ການຮົມແຫ້ງຈາກໄອຮ້ອນຂອງຄວັນຮ້ອນຂອງຫຍ້າຣີແພ
ວິທີໃຊ້ກໍຄື ໃຫ້ນຳຫຍ້າຣີແພ (ຖອນມາທັງຮາກ)
ອາຍຸປະມານ 3-4 ເດືອນ ໄປຕາກແດດປະມານ 1 ມື້ (ຫຍ້າແດດດຽວ) ເພື່ອຫຍ້າຈະຢັງບໍ່ແຫ້ງສະນິດດີ
ຈາກນັ້ນນຳມາເຜົາທັງຫມົດກັບໄມ້ຜຸຈົນເກີດຄວັນ ເມື່ອເກີດຄວັນຂຶ້ນແລ້ວຈຶ່ງນຳມາວາງໃຕ້ເກົ້າອີ້ທີ່ເຈາະຮູໄວ້ ເພື່ອໃຫ້ຄວັນຜ່ານຂຶ້ນມາບໍລິເວນປາກຊ່ອງຄອດ
ທັງນີ້ ການອ້ອມຄວັນລັກສະນະນີ້ຕ້ອງລະວັງບໍ່ໃຫ້ຄວັນຮ້ອນເກີນໄປ
2. ການຮົມປຽກຈາກໄອນ້ຳຮ້ອນຂອງການຕົ້ມຫຍ້າຣີແພ
ການໃຊ້ໄອນ້ຳຮ້ອນຮົມ ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການຕົ້ມຫຍ້າຣີແພແບບສົດ
ຫລື ແຫ້ງກໍໄດ້ໃນໝໍ້ ແລ້ວໃຊ້ຜ້າຂົນໜູພັນໝໍ້ໄວ້ເພື່ອກັກເກັບຄວາມຮ້ອນ
ຈາກນັ້ນຢົກມາວາງກ້ອງຕັ່ງທີ່ເຈາະຮູໄວ້ ເພື່ອໃຫ້ໄອຮ້ອນຈາກການຮົມຄວັນຜ່ານຂຶ້ນມາໄດ້ ຫລື ຈະອົບໃນກະໂຈມແບບຊາວໜ້າກໍໄດ້
ທັງນີ້ການຮົມຫຍ້າຣີແພ ທັງແບບຄວັນ ແລະ ໄອນ້ຳ ຄວນນັ່ງດົນປະມານ
30-45 ນາທີ ມື້ລະ 2 ເທື່ອ ເຊົ້າ-ແລງ ຕໍ່ເນື່ອງກັນເປັນເວລາ 7-10 ມື້ ໂດຍແນະນຳໃຫ້ສະຕີຫຼັງເກີດບຸດໄດ້
1-2 ມື້ ແລະ ບໍ່ຢູ່ໃນສະພາວະຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍຈົນເກີນໄປ
ສາມາດໃຊ້ຫຍ້າຣີແພເພື່ອບຳລຸງຮ່າງກາຍຫຼັງເກີດໄດ້
ສ່ວນສາວ ໆ ທີ່ມີຄວາມປະສົງຢາກກະຊັບຜິວພັນ ແລະ ຈຸດນັ້ນດ້ວຍຫຍ້າຣີແພ
ກໍສາມາດເຂົ້າຮັບການຮົມແຫ້ງ ຫລື ຮົມປຽກໄດ້ເຊັ່ນກັນ
ນອກຈາກນີ້ຍັງສາມາດນຳຫຍ້າຣີແພໄປຕົ້ມອາບ ອົບຜິວ ແລະ ດື່ມເປັນຊາບຳລຸງຮ່າງກາຍ ຫລື ກິນກັບແຈ່ວ ກໍຊ່ວຍໃນເລື່ອງການບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຂໍ້ເອັນ ບຳລຸງເລືອດລົມໄຫຼວຽນດີ
ລຸດການອັກເສບ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນຄໍໄດ້ ໂດຍຫາກຈະດື່ມເປັນຊາກໍໃຫ້ນຳໃບຫຍ້າໄປຍ່ອງກັບນ້ຳຮ້ອນ ຫລືຕົ້ມແລ້ວຄັ້ນແຕ່ນ້ຳດື່ມ ແຕ່ຄວນເລືອກໃຊ້ຫຍ້າຣີແພຈາກແຫຼ່ງທີ່ໜ້າເຊື່ອຖື
ມີສຸກອະນາໄມທີ່ດີ ມີຄວາມສະອາດທີ່ພຽງພໍ
ຢ່າງໃດກໍດີໃນຜູ້ຍິງຫຼັງເກີດທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ມົດລູກເຂົ້າອູ່ໄວ
ຢາກໃຫ້ແຜຫຼັງເກີດແຫ້ງໄວໆ ແລະ ຢາກກະຊັບພື້ນທີ່ສະງວນໃຫ້ຟິດ &
ເຟິມ ວິທີຮົມຄວັນສະເພາະຈຸດຈະໃຫ້ຜົນດີກວ່າການນຳຫຍ້າຣີແພມາຕົ້ມດື່ມເດີ່
ຫຍ້າຣີແພກັບຂໍ້ຄວນລະວັງ
ເຕືອນກັນອີກເທື່ອວ່າການໃຊ້ຫຍ້າຣີແພໃຫ້ຖືກຕ້ອງ
ຄວນຕ້ອງຜ່ານການອົບ ຫລື
ໃຊ້ຄວາມຮ້ອນຕາມຂໍ້ມູນທີ່ບອກຂ້າງຕົ້ນ ແລະ ບໍ່ຄວນນຳຫຍ້າຣີແພສົດໆ ຫລື
ຄັ້ນນ້ຳຫຍ້າຣີແພສົດໆ ມາໃຊ້ກັບຊ່ອງຄອດ ເພາະອາດສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໃນຊ່ອງຄອດໄດ້ເດີ່
ນອກຈາກນີ້ຂໍ້ຄວນລະວັງໃນການໃຊ້ຫຍ້າຣີແພອີກຢ່າງກໍຄື
ການເລືອກໃຊ້ຕົວກໍ່ຄວາມຮ້ອນທີ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດໄຟລຸກໄໝ້ ໂດຍຄວນເລືອກໃຊ້ໄມ້ໂດກຈະດີກວ່າໄມ້ໃໝ່
ທີ່ສຳຄັນຫຍ້າຣີແພທີ່ນຳມາໃຊ້ຈະຕ້ອງມີອາຍຫລາຍກວ່າ
45 ມື້ ມີລັກສະນະເປັນຫຍ້າແດດດຽວ
ຊຶ່ງເວລາອົບນັ້ນຄົວອົບເທື່ອລະປະມານ 15 ນາທີ
No comments:
Post a Comment
ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນ ຫລື ຄຳຂອບໃຈ ເພື່ອເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້ຄົນຂຽນ