ຕົ້ນໄມ້ປຸກໃນບ້ານ
ຊ່ວຍຜ່ອນຄລາຍຄວາມຄຣຽດ ດ້ວຍສີສັນສວຍງາມ ມີກລິ່ນຫອມ
ພຣ້ອມກັບຄຸນສົມບັດຊ່ວຍຟອກອາກາດແລະດູດຊັບສານພິດໄດ້ດ້ວຍ
ຕໍ່ໃຫ້ເຮົາພະຍາຍາມຫຼີກໜີຄວາມຄຣຽດສັກແຄ່ໃດ
ແຕ່ຢ່າງໃດກໍຕ້ອງມີບັນຫາຫລືເລື່ອງຣາວຕ່າງ ໆ ແວະວຽນຫລາຍວົນໃຈຢູ່ດີ
ທວ່າບໍ່ຕ້ອງກັງວົນໄປເລຍຄ່ະ
ເພຣາະມື້ນີ້ກຣະປຸກດອດຄອມມີຕັວຊ່ວຍກຳຈັດຄວາມຄຣຽດ
ພຣ້ອມປັບອາລົມໃຫ້ແຮບປີ້ໄດ້ມາຝາກ
ຮັ່ນແນ່...ສົງສັຍໃຊ່ບໍລ່ະຄະວ່າຕົ້ນໄມ້ຊ່ວຍຄລາຍຄວາມຄຣຽດແລະຊ່ວຍໃຫ້ອາລົມດີຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງໃດ
ເອົາເປັນວ່າຖ້າຫາກຢາກຮູ້ກໍຕາມມາເບິ່ງຣາຍຊື່ແລະຄຸນສົມບັດສຸດພິເສດຂອງຕົ້ນໄມ້ປຸກໃນບ້ານເຫຼົ່ານີ້ກັນເລຍ
1. ຕົ້ນບົວລະພາ
ໂຫຣະພາ (Basil) ຜັກສວນຄຣັວຢອດນິຍົມ
ເປັນພືດລົ້ມລຸກ ສູງປຣະມານ 40-60 ເຊນຕິແມັດ ມີໃບເປັນໃບດ່ຽວ ຮູບໄຂ່
ສີຂຽວເຂ້ມ ສີມ່ວງແດງ ຫລືສີຂຽວອົມມ່ວງ
ສາມາດເບິ່ງເຫັນເສັ້ນໃບໄດ້ຊັດເຈນ
ໂດຍໃນໃບຈະມີນ້ຳມັນຫອມຣະເຫຢເປັນສ່ວນປະກອບ
ເຮັດໃຫ້ມີກລິ່ນຫອມແຮງສະເພາະຕັວ ສ່ວນດອກມີສີຂາວອົມແດງມ່ວງ
ອອກເປັນຊໍ່ທີ່ປາຍຢອດ ສ່ວນໃຫຍ່ນິຍົມນຳໃບໂຫຣະພາມາຮັບປະທານເປັນອາຫານ
ເພຣາະມີສັບເຈົ້າຫລວງຫລາຍ ອີກທັງຢັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາຫານມີຣົດຊາດດີຂຶ້ນ
ນອກຈາກນີ້ຫາກປຸກຕົ້ນໂຫຣະພາໄວ້ໃນບ້ານຢັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກຜ່ອນຄລາຍຫລາຍຂຶ້ນ
ເນື່ອງຈາກໃບໂຫຣະພາປະກອບໄປດ້ວຍສານລິນາໂລອອນ (Linalool) ທີ່ຊ່ວຍລຸດຄວາມຄຣຽດ
ແຖມຕໍ່ຕ້ານແບກທີເຣຍໄດ້ດ້ວຍ
2. ຕົ້ນຕີນຕຸ໊ກແກຝຣັ່ງ
ຕີນຕຸ໊ກແກຝຣັ່ງ (English Ivy) ເປັນໄມ້ເຄືອເລື້ອຍທີ່ມີໃບແສກປຣະມານ
3-5 ແສກ
ມີຫຼາກສີສັນ ຫຼາຍສາຍພັນ
ນິຍົມປຸກໃນກຣະຖາງແລ້ວຫ້ອຍໄວ້ເພື່ອປລ່ອຍໃຫ້ໃບທີ່ອ່ອນຊ້ອຍເລື້ອຍພັນກັນຢ່າງສວຍງາມ
ໂດຍຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ເປັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ຜູ້ຄົນນິຍົມປຸກປຣະດັບໄວ້ໃນບ້ານຫລາຍ
ໆ ເພຣາະຊ່ວຍຟອກອາກາດໃຫ້ສະອາດ ປາດສະຈາກສານພິດ
ອີກທັງຢັງສາມາດດູດຊັບສານກໍ່ມະເຣັງແລະສານເບນຊິນ ເຮັດໃຫ້ອາກາດບໍລິສຸດ
ຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຫາຍໃຈໄດ້ເຕັມປອດ ປ່ຽນຄວາມຫງຸດຫງິດໃຫ້ກລາຍເປັນອາລົມດີ
ແຖມຢັງເປັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ດູແລຮັກສາງ່າຍ ບໍ່ວ່າໃຜກໍປຸກໄດ້ແນ່ນອນ
3. ຕົ້ນລາເວນເດີ່
ລາເວນເດອຣ໌ (Lavender) ເປັນພືດລົ້ມລຸກ
ສູງປຣະມານ 1-1.5
ຟຸດ ມີໃບເປັນໃບດ່ຽວ ຣູປຣີ ຂອບຫຢັກ ສ່ວນດອກມີຂະໜາດນ້ອຍ
ສີມ່ວງ ອອກເປັນຊໍ່ຕາມຊອກໃບ
ໂດຍທຸກສ່ວນຂອງລຳຕົ້ນຈະມີກລິ່ນຫອມແຮງແບບສະເພາະຕັວ
ຜູ້ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈຶ່ງນິຍົມນຳມາໃຊ້ໄລ່ຢຸງແລະແມງ
ທັງຫມົດເຖິງຍັງມີຄຸນສົມບັດບັນເທົາອາການປວດຫັວ ປວດກລ້າມຊີ້ນ
ຊ່ວຍປ້ອງກັນພາວະນອນບໍ່ຫຼັບແລະພາວະຊຶມເສຣົ້າດ້ວຍ ແຕ່ທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ
ກລິ່ນຫອມຂອງດອກລາເວນເດອຣ໌ສາມາດຄລາຍຄວາມກັງວົນ ລຸດຄວາມຄຣຽດ
ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບຂຶ້ນໄດ້
4. ຕົ້ນຜັກກູດບອດຕັນ
ຜັກກູດບອດຕັນ (Boston Fern) ເປັນໄມ້ປຣະດັບຢອດນິຍົມຂອງຄົນທັ່ວໂລກ
ບໍ່ມີດອົກ ມີແຕ່ໃບ
ໂດຍໃບຈະຂຶ້ນທຶບຫນາແຫນ້ນເທິງກ້ານທີ່ມີລັກສະນະໂຄ້ງແລະແຂງ
ຊຶ່ງຜູ້ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະນິຍົມປຸກເຟິຣົ໌ນໃນກຣະຖາງ
ແລ້ວແຂວນໄວ້ເພື່ອຄວາມສວຍງາມ ແຕ່ຕ້ອງບອກເລຍວ່າ ນອກຈາກຄວາມສວຍງາມແລ້ວ
ຕົ້ນເຟິຣົ໌ນບອດຕັນຢັງສາມາດດູດສານພິດໃນບ້ານໄດ້ຫລາຍເຖິງ 1,900 ຊະນິດຕໍ່ຊັ່ວໂມງ
ໂດຍສະເພາະຢ່າງຢິ່ງກັບສານຈຳພວກຟອຣ໌ມານດີໄຮດ໌
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຄຸນສົມບັດຄ້າຍກັນກັບຕົ້ນຕີນຕຸ໊ກແກຝຣັ່ງ ຄື
ຊ່ວຍກຣອງແລະຟອກອາກາດ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ການປຸກຕົ້ນເຟິຣົ໌ນບອດຕັນໃນບ້ານຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດບໍລິສຸດ
ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນຄ່ະ
5. ຕົ້ນກຸຫຼາບ
ກຸຫຼາບ (Roses) ເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນ
ສູງປຣະມານ 30-200
ເຊນຕິແມັດ ບາງຊະນິດມີໜາມແຫຼມຕາມລຳຕົ້ນ
ແຕ່ບາງຊະນິດກໍບໍ່ມີ ມີໃບເປັນໃບດ່ຽວ ສີຂຽວ ຂອບຫຢັກ
ສ່ວນດອກມີຫຼາກຫຼາຍສີ ເຊັ່ນ ສີແດງ ສີຊົມພູ ສີຂາວ ແລະສີເຫຼືອງ
ກລີບດອກຣຽງສລັບຊ້ອນກັນເປັນຊັ້ນ ໆ ພຣ້ອມທັງສົ່ງກລິ່ນຫອມອ່ອນ ໆ ໄປທັ່ວ
ເພື່ອເປັນການຢືນຢັນເຖິງປະໂຫຍດຂອງດອກກຸຫຼາບ ມີຜົນງານການວິຈັຍຂອງ Journal of
Physiological Anthropology ຄົ້ນພບວ່າ
ຫາກພນັກງານອໍຟຟິດປຸກດອກກຸຫຼາບໄວ້ໃກ້ຕັວ
ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ພວກທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄລາຍແລະສະບາຍໃຈ
ເນື່ອງຈາກດອກໄມ້ຊະນິດນີ້ມີລັກສະນະສວຍງາມ ສະດຸດຕາ
ແຖມຍັງມີກລິ່ນຫອມກຣຸ່ນຊ່ວຍລຸດຄວາມຕຶງຄຣຽດແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບຂຶ້ນໄດ້
6. ຕົ້ນກລ້ວຍໄມ້
ກລ້ວຍໄມ້ (Orchids) ເປັນພືດໃບລ້ຽງດ່ຽວຂະໜາດນ້ອຍ
ມີລຳຕົ້ນເປັນຂໍ້ປລ້ອງ ອວບນ້ຳ ສ່ວນດອກມີລັກສະນະ ກລິ່ນ
ແລະສີແຕກຕ່າງກັນອອກໄປຕາມສາຍພັນ ແຕ່ທີ່ຄືກັນຄື
ດອກຈະບານຕະຫລອດທັງປີ
ສີສັນອັນສົດໃສຂອງດອກກລ້ວຍໄມ້ຊ່ວຍປຣຸງແຕ່ງອາລົມຂອງເຮົາໃຫ້ແຈ່ມໃສຫລາຍຂຶ້ນໄດ້
ອີກທັງຢັງຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດໃນບ້ານສະອາດ ຊ່ວຍຜ່ອນຄລາຍຄວາມຄຣຽດ
ແລະເພີ່ມສມາທິ
ຢິ່ງໄປກວ່ານັ້ນດອກກລ້ວຍໄມ້ຢັງຖືເປັນດອກໄມ້ຢອດນິຍົມໃນການນຳມາເພີ່ມພະລັງງານດີ
ໆ ໃຫ້ກັບບ້ານຕາມຫຼັກຮວງຈຸ້ຍອີກດ້ວຍຄ່ະ
7. ຕົ້ນເດຫຼີ
ເດຫຼີ (Peace Lily) ເປັນພືດທີ່ມີຫັວຢູ່ໃຕ້ດິນ
ມີລຳຕົ້ນຢູ່ເທິງດິນ ສູງປຣະມານ 40-70 ເຊນຕິແມັດ
ມີລັກສະນະເປັນກໍພຸ່ມຂະໜາດນ້ອຍ ແລະມີຢາງໃສ ໆ ໄຫຼອອກຈາກລຳຕົ້ນ
ໃບເປັນໃບດ່ຽວ ຣູປຣີ ຣຽງສລັບຕາມລຳຕົ້ນ ຂອບໃບຫຢັກເປັນຄື້ນນ້ອຍໆ
ພຣ້ອມກ້ານໃບຢາວປຣະມານ 30-40 ເຊນຕິແມັດ ສ່ວນດອກມີສີຂາວນວນ ອອກເປັນຊໍ່ຈາກປາຍຢອດເປັນຊົງກຣະບອກ
ຜູ້ຄົນນິຍົມປຸກເປັນໄມ້ປຣະດັບໃນບ້ານ ເພຣາະສົ່ງກລິ່ນຫອມຕະຫລອດທັງປີ
ອີກທັງຢັງເປັນໄມ້ມົງຄົນ
ແລະມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍລຸດຄວາມຊື້ນແລະດູດສານພິດໃນອາກາດ
ໂດຍຈະເຮັດຫນ້າທີ່ເໝືອນເຄື່ອງຟອກອາກາດ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າ-ອອກໄດ້ຢ່າງສົດຊື່ນ
ມີອາລົມດີ ຜ່ອນຄລາຍ ແລະສະບາຍຫລາຍຢິ່ງຂຶ້ນ
8. ຕົ້ນເຈີເຣນຽມ
ເຈີເຣນຽມ (Geranium) ເປັນໄມ້ດອກຊົງພຸ່ມ
ສູງປຣະມານ 60
ເຊນຕິແມັດ ມີໃບເປັນໃບດ່ຽວ ຮູບກລົມ ຂອບໃບຫຢັກ
ສ່ວນດອກອອກເປັນຊໍ່ ມີທັງສີຂາວ ສີຊົມພູ ສີສົ້ມ ສີແດງ ແລະສີມ່ວງ
ຫລືໃນໜຶ່ງດອກອາດຈະມີຫຼາຍສີປະປົນກັນກໍໄດ້
ໂດຍວ່າກັນວ່າດອກເຈີເຣນຽມເປັນໜຶ່ງໃນດອກໄມ້ທີ່ງາມທີ່ສຸດໃນໂລກ
ສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຜ່ອນຄລາຍແລະສະບາຍໃຈເມື່ອໄດ້ພົບເຫັນ ຢິ່ງໄປກວ່ານັ້ນດອກເຈີເຣນຽມຍັງມີກລິ່ນຫອມລະມຸນອ່ອນ
ໆ ຄ້າຍກັບກລິ່ນຂອງດອກກຸຫຼາບ
ຈຶ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຮົາສະຫງົບໄດ້ດ້ວຍ
9. ຕົ້ນໂຣດແມຣີ
ໂຣດແມຣີ (Rosemary) ເປັນໄມ້ດອກຊົງພຸ່ມ
ສູງປຣະມານ 1-2
ແມັດ ໃບມີສີຂຽວສົດຫລືສີຂຽວອົມເທົາ ຮູບແຖບ
ກ້ານໃບສັ້ນ ມີກລິ່ນຫອມ ສ່ວນດອກມີສີຟ້າອົມມ່ວງ ສີຂາວ ແລະສີຊົມພູ
ອອກເປັນຊໍ່ຕາມຊອກໃບ
ນິຍົມປຸກເປັນສມຸນໄພຣໃນຄຣັວເຮືອນແລະປຸກປຣະດັບຕົກແຕ່ງບ້ານ
ເພຣາະນອກຈາກຈະເບິ່ງສວຍງາມແລ້ວ ຍັງມີກລິ່ນຫອມອັນໜ້າລຸ່ມຫຼົງ
ຊ່ວຍກະຕຸ້ນພະລັງງານສ້າງພະລັງບວກດ້ວຍ
10. ຕົ້ນລິນລີ່
ອໍຟ ເດິ ວັນເລ
ລິນລີ່ ອໍຟເດິວັນເລ (Lily of the
Valley) ຕົ້ນໄມ້ແຫ່ງຄວາມບໍລິສຸດແລະຣ່າເຣີງຂອງຜູ້ຍິງ
ມີໃບຣຽວຢາວຄ້າຍໃບຫຍ້າ ສ່ວນດອກເປັນຣູປຣະຄັງ ສີຂາວ ສົ່ງກລິ່ນຫອມອ່ອນ
ໆ ພຣ້ອມບານສະພຣັ່ງໃນເດືອນພຣືົດພາຄົມ ໂດຍ David Domoney ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານການຈັດສວນ
ໄດ້ກໍ່ການວິຈັຍກວ່າ 3 ເດືອນ ເພື່ອສຶກສາວ່າ
ພືດຊະນິດໃດຊ່ວຍສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກແງ່ບວກໃຫ້ກັບຄົນເຮົາໄດ້
ຊຶ່ງຄຳຕອບອັນດັບໜຶ່ງ ໄດ້ແກ່ ດອກລິນລີ່ ອໍຟ ເດິ ວັນເລຢ໌
ເພຣາະມີກລິ່ນຫອມກຣຸ່ນ ຊ່ວຍໃຫ້ຣະເລິກເຖິງຄວາມຊົງຈຳທີ່ມີຄວາມສຸກ
ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຖືໄດ້ວ່າຕົ້ນລິນລີ່ ອໍຟ ເດິ ວັນເລຢ໌
ເປັນດອກໄມ້ແຫ່ງຄວາມສຸກອີກດອກໜຶ່ງເລຍລ່ະຄ່ະ
ບໍ່ແມ່ນແຄ່ຊ່ວຍໃຫ້ຫາຍຄຣຽດແລະຊ່ວຍໃຫ້ອາລົມດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ
ແຕ່ຕົ້ນໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຢັງສາມາດຟອກອາກາດແລະດູດສານພິດໄດ້ອີກຕ່າງຫາກ
ຮຽກໄດ້ວ່າເປັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຄຸນສົມບັດຄົບເຄື່ອງ ໜ້າປຸກໃນຫ້ອງ
ໃນບ້ານຫລາຍຈິງ ໆ ເອົາເປັນວ່າຖ້າຫາກໃຜຢັງຄິດບໍ່ອອກວ່າຈະປຸກຫຍັງດີ
ເຮົາຂໍແນະນຳໃຫ້ລອງປຸກຕົ້ນໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ ຮັບຮອງແຮບປີ້ຊັວຣ໌
No comments:
Post a Comment
ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນ ຫລື ຄຳຂອບໃຈ ເພື່ອເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້ຄົນຂຽນ