ຜັກສວນຄົວ

ສວນຄົວປູກໄວ້ ເກັບເຊົ້າ ເກັບແລງ ສາມາດຫລຸດຜ່ອນການອອກຕະຫລາດໄດ້ ຈຳນວນຫນື່ງ ຫມາກເຜັດ ສາມາດເກັດມາກິນກັບຕົ້ມຫມີ່ໄດ້ ເວລາໄປກິນເຫລົ້າມາເດິກ
    ຫມາກເຜັດອ່ອນ ສົດໆດ ປອດສານພິດ, ກິນແລ້ວແຊບ ຊ່ວງເມົາໄວ, ຫອມລາບມັ່ນເດັດຍອດກິນຈະເຮັດໃຫ້ ແຜ່ລາມອອກຫລາຍຂື້ນເລື່ອນໆ ແຕ່ຄວນເຂົ້າໃຈວ່າ ຢ່າໃຊ້ເລັບມື ຍິກໃຫ້ຂາດ ເພາະເລັບມືມີພືດ ເຮັດໃຫ້ຜັກເນາົ່ຕາຍໃດ້ , ສວນຫອມບົ່ ກໍ່ສາມາດ ເກັບເດັດ ເທືອລລະຍອດ ເທືອ່ລະໃບ ໄດ້ໃສ່ເອາະ ໃສ່ຂົ້ວ ແລະ ອາຫານອື່ນ ເຮັດໃຫ້ອາຫານມີກີ່ນດີຂື້ນ ດັ່ງນັ້ນທຸກຄົນຄວນຫັນມາ ປຸກຜັກສວນຄົວນ້ອຍໆໄວ້ກິນກັນເດີ່